1- Skipping

Hey! hola a todos, sean bievenidos  a mi Blog actividades fisícas para hacer en casa.

Como priemera actividad tendremos.

El skipping

Es una actividad que podemos hacer para entrar en calor y activar nuestras articulaciones, 

esta actividad consiste en simular como si estuvieramos corriendo pero sin desplazarnos.

Y aqui les comparto un video de como hacer skipping correctamente.

Tengan un buen día :D.